EMSとは？
EMSは電気の力を利用して、効率的に筋力トレーニングができる機器です。特に、通常のトレーニングでは鍛えづらい深層の筋肉（インナーマッスル）を効果的に鍛えることができる点が大きな特徴です。
当院で導入している最新機器では、3次元の立体的な電気刺激を用いることで、より深い筋肉への刺激が可能です。さらに、ハイパワーな力で筋肉にアプローチができるため、短時間でより高い効果が期待できます。
「ハイパワー」という言葉から「痛いのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、痛みはありません！初めて使用する際は、少し不思議な感覚を覚えるかもしれませんが、すぐに慣れていただけます。
EMSトレーニングの期待できる効果
健康への効果
- 腰痛の予防と改善
EMSは、腹筋や背筋を鍛えることで体幹を安定させ、腰にかかる負担を軽減します。特に、腰痛を抱える方でも体を動かさずにトレーニングできるため、安全に筋力を強化できます。 - 寝たきりの予防
ケガや運動不足による筋力低下は、寝たきりの原因にもつながります。EMSは関節に負担をかけることなく筋肉を刺激できるため、高齢者やリハビリ中の方にも適しています。 - 姿勢の改善とバランス強化
体幹を支えるインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。また、筋力の強化により関節の安定性が向上し、転倒やケガの予防にも効果的です。 - 冷え性・むくみの改善
EMSによる筋肉の収縮が血行を促進し、代謝を向上させることで、冷え性やむくみの改善が期待できます。 - ケガ予防と疲労回復
関節周りの筋肉を鍛えることで、柔軟性や可動域が向上し、ケガをしにくい体づくりが可能です。疲労回復のスピードも上がるとされています。
美容への効果
- 引き締め効果
EMSは腹横筋や骨盤底筋群を効率的に鍛え、ぽっこりお腹の改善や体の引き締めが期待できます。二の腕や太ももなど、気になる部位のサイズダウンにも効果的です。 - 代謝向上による脂肪燃焼
インナーマッスルには脂肪を燃焼しやすい赤筋（遅筋）が多く含まれており、EMSによるトレーニングで脂肪燃焼が促進され、痩せやすい体質へと導きます。 - 基礎代謝の向上
筋力アップにより基礎代謝が向上し、リバウンドしにくい「痩せ体質」を作り出します。
スポーツパフォーマンスの向上
継続的なEMSトレーニングは、柔軟性や筋力の向上を助け、関節の可動域を広げます。その結果、ケガを予防しながら、競技や運動でのパフォーマンスアップが期待できます。
EMSトレーニングの施術の流れ
- カウンセリング
お悩みや目的をお聞きし、最適な施術プランをご提案します。 - パッドの装着
鍛えたい箇所に専用パッドを装着します。 - 施術開始
横になった状態で約15分間リラックスしながらトレーニング。 - アフターケア
施術後の注意点などをお伝えします。
まとめ
EMSトレーニングは、運動が難しい方や効果的に体幹を鍛えたい方に最適な施術です。健康や美容、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広い目的に応じて対応可能です。
ぜひ一度、当院のEMSトレーニングを体験してみてください。
料金
初回 3,500円(税込)
2回目以降 2,500円(税込)
基本は約15分の施術時間になります。ご希望により延長も可（10分 1,600円）
※初めての方には、お身体の状態を確認するための問診や検査などを行うため1,000円の初診料がかかります。整体や鍼灸治療と併用される場合はかかりません。
当日の延長について
機器の使用状況により、ご希望に添えない場合がございます。
特に、次にお待ちの患者様の状況により、同じ機器を使用される場合は、延長をお断りすることがございますので、あらかじめご了承ください。
ご希望の際は、可能な範囲で対応させていただきますので、スタッフまでご相談ください。
